Dein Reformer Pilates Room
in Simmern bei Koblenz
„Nach 10 Stunden spürst Du es. Nach 20 Stunden siehst Du es und nach 30 Stunden hast Du einen neuen Körper.“
– Joseph Pilates –
Reformer Pilates Room by nicole
Die Reformer Kurse sind das Herzstück meines Studios. Vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen bietet der Reformer stetig neue Herausforderungen und gleichzeitig Unterstützung.
Du trainierst auf einem Pilatesgerät, das eine große Auswahl an Übungsmöglichkeiten bietet.
Trainiere in kleinen Gruppen, mit persönlicher Betreuung, mit maximal vier Teilnehmern.
Die Vorteile von Reformer Pilates
Das Training dient der Straffung des gesamten Körpers und dem gezielten Kraftaufbau zur Stärkung der gesamten Muskulatur.
Gleichzeitig wird die Flexibilität gefördert und die Körperhaltung nachhaltig verbessert.
Durch die bewussten und kontrollierten Bewegungen trägt es zudem zum Stressabbau bei und unterstützt die Verbesserung von Koordination und Balance.
Infos zum Kurs
Bitte erscheine mindestens fünf Minuten vor Kursbeginn, damit ein entspannter Start in das Training möglich ist.
Für das Training benötigst du Gripsocken, die bei Bedarf auch vor Ort gekauft werden können.
Trage bequeme Kleidung, in der du dich gut bewegen kannst und dich wohlfühlst.
Bei langen Haaren bring bitte ein Haargummi mit.